5 snadných způsobů, jak zmírnit ztuhlost a bolest krku
Ztuhlost nebo bolest šíje může vzniknout po náhlých úrazech, jako je například zranění bičem při autonehodě, nebo v důsledku každodenního namáhání při práci s počítačem nebo obrazovkou.
Bolí Vás záda? Zkuste cvičení jógy!
Máte sedavé zaměstnání a bolí vás záda? Praktikujte tyto 4 pozice během dne a od bolesti si určitě ulevíte. Cvičení zabere jen pár minut!
5 Běžných chyb, které dělají chytří lidé
Pokud si myslíte, že jen hloupí lidé dělají chyby, mýlíte se. Pravdou je, že každý dělá chyby. Inteligentní lidé to přiznávají. Hloupí lidé ne.
13 vědecky podložených tipů, jak se soustředit a vyhnout se rozptýlení
Ať už za to může únava, rozptýlení, nedostatek motivace nebo něco úplně jiného, naše neschopnost soustředit se způsobuje snížení produktivity a omezuje naše šance na úspěch.
Zvládněte karanténu s dětmi levou zadní - 10 tipů, jak je zabavit
Už toho máte až nad hlavu a ještě nevíte, co s dětmi, když se doma nudí? Nechcete, aby proseděly celý den u televize nebo hrály hry na počítači? Pojďme se společně podívat na několik tipů, jak malé rošťáky zabavit.
6 domácích cvičení pro posílení zad, zlepšení držení těla a zmírnění bolesti zad
Bolesti zad jsou velmi časté - přibližně osm z deseti lidí někdy v životě pocítí bolest zad.
Bolí vás záda? Odborníci odhalují nejlepší pozice pro spánek!
I když mnoho lidí pociťuje bolesti zad, nejčastěji jsou postiženy ženy a lidé ve věku od 35 do 55 let. Jednou z nejzřejmějších příčin bolesti zad je nevhodná poloha při spánku. Pojďme se tedy podívat na nejlepší polohy pro spánek.
Odborníci odhalují nejlepší pozice spánku, aby se zabránilo bolesti zad
Bolí vás po ránu záda? Nevíte co udělat? Tak se podívejte na tento článek, kde se dozvíte jak zabránit bolesti zad.
Jak odhalit falešného přítele?
Kdo je skutečný přítel a kdo si na něj jen hraje? Těchto šest znaků vám pomůže odhalit toho falešného, který vás jen využívá.
Jak si naplánovat cvičení a vydržet?
Chcete začít s cvičením? Nebo už cvičíte nějakou dobu, ale jste neustále unavení a vyčerpaní? Možná máte špatně naplánovaný cvičební plán a cvičíte ve špatnou dobu!