5 snadných způsobů, jak zmírnit ztuhlost a bolest krku
Ztuhlost nebo bolest šíje může vzniknout po náhlých úrazech, jako je například zranění bičem při autonehodě, nebo v důsledku každodenního namáhání při práci s počítačem nebo obrazovkou.
Ztuhlost nebo bolest šíje může vzniknout po náhlých úrazech, jako je například zranění bičem při autonehodě, nebo v důsledku každodenního namáhání při práci s počítačem nebo obrazovkou.
Máte sedavé zaměstnání a bolí vás záda? Praktikujte tyto 4 pozice během dne a od bolesti si určitě ulevíte. Cvičení zabere jen pár minut!
Pokud si myslíte, že jen hloupí lidé dělají chyby, mýlíte se. Pravdou je, že každý dělá chyby. Inteligentní lidé to přiznávají. Hloupí lidé ne.
Ať už za to může únava, rozptýlení, nedostatek motivace nebo něco úplně jiného, naše neschopnost soustředit se způsobuje snížení produktivity a omezuje naše šance na úspěch.
Už toho máte až nad hlavu a ještě nevíte, co s dětmi, když se doma nudí? Nechcete, aby proseděly celý den u televize nebo hrály hry na počítači? Pojďme se společně podívat na několik tipů, jak malé rošťáky zabavit.
Bolesti zad jsou velmi časté - přibližně osm z deseti lidí někdy v životě pocítí bolest zad.
I když mnoho lidí pociťuje bolesti zad, nejčastěji jsou postiženy ženy a lidé ve věku od 35 do 55 let. Jednou z nejzřejmějších příčin bolesti zad je nevhodná poloha při spánku. Pojďme se tedy podívat na nejlepší polohy pro spánek.
Bolí vás po ránu záda? Nevíte co udělat? Tak se podívejte na tento článek, kde se dozvíte jak zabránit bolesti zad.
Kdo je skutečný přítel a kdo si na něj jen hraje? Těchto šest znaků vám pomůže odhalit toho falešného, který vás jen využívá.
Chcete začít s cvičením? Nebo už cvičíte nějakou dobu, ale jste neustále unavení a vyčerpaní? Možná máte špatně naplánovaný cvičební plán a cvičíte ve špatnou dobu!