Zdravé stravování – průvodce pro začátečníky
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.
Ještě před rokem pracovala Anna Blakneyová v poměrně nenápadném, úzce specializovaném vědeckém oboru v jedné londýnské laboratoři.
Nechcete být uzavřeni doma? Jste ve stresu nebo depresi? V tomto článku se dozvíte 7 způsobů, jak uvolnit stres z těla během pandemie.
Spaní je jedna ze základních částí našeho života. Při spánku naše tělo odpočívá a připravuje se na další den. Proto je velice důležité mít kvalitní spánek.
Ať už za to může únava, rozptýlení, nedostatek motivace nebo něco úplně jiného, naše neschopnost soustředit se způsobuje snížení produktivity a omezuje naše šance na úspěch.
Již z předchozích článků víme, že pro naše tělo jsou velmi důležité vitaminy a minerály, aby jsme dobře a zdravě fungovali. Existuje ale sekundární skupina látek, které se vyskytují pouze v rostlinných potravinách - a to jsou antioxidanty. Pojďme si tedy o nich něco říct!
Otužování se posledních pár měsíců, zejména v době koronavirové, těší velké oblibě. Je to lehce dostupné posílení imunity, které vás nic nestojí a je velmi účinné.
Žijeme opravdu tak, abychom byli v našich posledních chvilkách hrdí na náš život? Jaké jsou nejčastější výčitky před smrtí?
Výzva přišla o půlnoci 1. září 2008. Jeden z prvních nosorožců jednorohých, který byl převezen 400 km z národního parku Kaziranga do národního parku Manas v indickém Ásámu, mířil k vesnici na okraji džungle.
Voda je velmi důležitou složkou našeho denního příjmu. Jak prospívá našemu zdraví a kolik bychom jí měli denně vypít?