Zdravé stravování – průvodce pro začátečníky
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.
Mohla by z nás mRNA udělat nadlidi?
Ještě před rokem pracovala Anna Blakneyová v poměrně nenápadném, úzce specializovaném vědeckém oboru v jedné londýnské laboratoři.
7 Způsobů, jak uvolnit stres z těla během pandemie
Nechcete být uzavřeni doma? Jste ve stresu nebo depresi? V tomto článku se dozvíte 7 způsobů, jak uvolnit stres z těla během pandemie.
Jak usnout během pár minut?
Spaní je jedna ze základních částí našeho života. Při spánku naše tělo odpočívá a připravuje se na další den. Proto je velice důležité mít kvalitní spánek.
13 vědecky podložených tipů, jak se soustředit a vyhnout se rozptýlení
Ať už za to může únava, rozptýlení, nedostatek motivace nebo něco úplně jiného, naše neschopnost soustředit se způsobuje snížení produktivity a omezuje naše šance na úspěch.
Proč jsou antioxidanty důležité pro naše tělo?
Již z předchozích článků víme, že pro naše tělo jsou velmi důležité vitaminy a minerály, aby jsme dobře a zdravě fungovali. Existuje ale sekundární skupina látek, které se vyskytují pouze v rostlinných potravinách - a to jsou antioxidanty. Pojďme si tedy o nich něco říct!
Jak se začít otužovat?
Otužování se posledních pár měsíců, zejména v době koronavirové, těší velké oblibě. Je to lehce dostupné posílení imunity, které vás nic nestojí a je velmi účinné.
Jaké jsou nejčastější výčitky před smrtí?
Žijeme opravdu tak, abychom byli v našich posledních chvilkách hrdí na náš život? Jaké jsou nejčastější výčitky před smrtí?
Nosorožec, který se stal ikonou míru
Výzva přišla o půlnoci 1. září 2008. Jeden z prvních nosorožců jednorohých, který byl převezen 400 km z národního parku Kaziranga do národního parku Manas v indickém Ásámu, mířil k vesnici na okraji džungle.
Voda: Jak prospívá našemu zdraví a kolik bychom jí měli denně vypít?
Voda je velmi důležitou složkou našeho denního příjmu. Jak prospívá našemu zdraví a kolik bychom jí měli denně vypít?