Dietologové uvádějí 4 nejlepší stravovací plány pro hubnutí a udržení váhy.
Každý rok se objevují nové módní diety, které slibují, že drastická změna jídelníčku vám pomůže.
Jak přirozeně snížit krevní tlak pomocí zdravé stravy pro srdce
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze, je velmi častý a postihuje 47 % dospělých Američanů.
Dieta pro depresi: 8 potravin, které jíst i nejíst, když trpíte depresí
Dá se depresivní stav ovlivnit stravou, kterou jíte? Jaké potraviny jíst a které naopak vynechat z vašeho jídelníčku, když se chcete cítit lépe?
Divoká strava? Dieta, která konečně funguje?
Stravovací plán pro divokou stravu se velmi podobá dietě Paleo, ale nabízí větší škálu jídel a větší flexibilitu ve stravovacím stylu než samotné Paleo. Jak takové stravování ale vypadá?
Jak předcházet obezitě a cukrovce?
V současné době patří cukry a tuky mezi velmi diskutovaná témata. Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik cukru nebo tuku naše tělo vážně potřebuje? Co je ještě zdravé a co už přechází ve zdravotní riziko?
Patří brambory do zdravé výživy?
Brambory jsou jedny z nejznámějších příloh k pokrmu, které jsou na jídelníčku dennodenně na celém světě. Jsou ale vůbec zdravé?
Jaké jsou výhody každodenní konzumace ovesných vloček?
Ovesná kaše - je stejně výživná jako lahodná. Zde je důvod, proč byste si ji měli zařadit do jídelníčku a nejlépe ji každý den snídat.
5 Důvodů, proč je dobré dát si alespoň jednu lžíci medu denně
Chcete se dozvědět víc o medu? Jaké má výživové hodnoty a jaké složky med obsahuje?
7 Znaků, že vaše tělo potřebuje více bílkovin
Trápí Vás vypadávání vlasů? Jste často nemocní nebo unavení? Možná vašemu tělu chybí dostatek bílkovin.
Nejlepší a nejhorší pozdní svačiny podle dietetika
Ponoříme se do výzkumu a podělíme se o nejlepší a nejhorší noční občerstvení, když máte hlad a blíží se čas jít spát.